MACA PERUANA – SEGREDOS, BENEFÍCIOS E EFEITOS COLATERAIS

Por mais de dois milênios , os povos nativos da região dos Andes têm usado a maca , também chamada Ginseng peruano , para a longevidade, a fertilidade e para tratar uma grande variedade de doenças. A maca é tipicamente assada, seca, em pó, misturada com leite ou cozida em vários pratos. Nos últimos anos, cada vez mais cientistas e médicos vêm realizando estudos científicos e clínicos sobre os benefícios nutricionais e médicos do uso da maca como suplemento fitoterápico. Um exame geral dos efeitos do consumo de maca, particularmente em sua forma em pó, revela que há uma grande quantidade de benefícios cientificamente verificáveis ​​do uso de maca.


Este é o seu melhor guia para Maca : Saiba mais sobre os benefícios nutricionais e de saúde da maca, seu impacto na qualidade de vida para muitos e a eficácia comprovada da maca a para o tratamento de vários problemas e condições de saúde.


O Que É Maca?
A Maca Peruana é um membro da mesma família de plantas que a mostarda e o brócolis. Parece um pouco com um rabanete grande que varia de branco a preto, e tem um sabor que é descrito como semelhante ao caramelo. A cor da raiz é frequentemente usada para determinar o que é mais eficaz no tratamento ou alívio, e as três principais categorias são a raiz negra, vermelha e amarela.
O ciclo de crescimento é anual e a maca só foi cultivada com sucesso em altas altitudes no Peru. Preparar maca como alimento não é diferente da preparação de batatas, sendo a panificação e a torrefação alguns dos métodos mais populares.
Muitas vezes, as raízes são secas durante o armazenamento a longo prazo e, em seguida, fervida, mais tarde, com o leite para criar uma papa de aveia, ou eles podem ser moído para um pó para uso medicinal , adicionado como um amido de vários pratos, inclusive, e maca raiz seca é ainda usado em uma bebida fermentada peruana chamada maca chicha.
As espécies de maca mais estudadas por pesquisadores, médicos e herboristas são exclusivas da região dos Andes, no Peru. Planejando suplementar com Maca? Certifique-se de estar usando apenas maca que tenha sido verificada como a espécie peruvianum . O lepidium cresce em muitos lugares do mundo, mas a espécie lepidium peruvianum é a principal forma de raiz de maca que foi verificada como eficaz através de estudos científicos.